Existe una rama de los arácnidos que son tan minúsculos que es imposible verlos a simple vista. Estos son los ácaros, unos insectos que habitan en el polvo y se pueden encontrar en muchos tejidos, tanto de nuestra ropa como en elementos de tela dentro del hogar.
En el sitio donde normalmente los encontramos y realmente se vuelven un problema, es en la cama. Estos pequeños animales son seres alérgenos por lo que pueden causar alergia y malestar, para ello se hace necesaria la constante limpieza de tus colchones y sábanas.
Hoy te hablaremos un poco al respecto y conocerás la manera correcta de eliminarlos.
Ácaros en la cama, ¿Cómo eliminarlos?
Para eliminar los ácaros de tu cama lo necesario siempre será mantener una limpieza constante de tu habitación y específicamente de tu colchón. Los ácaros se alimentan de piel muerta y de sudor, es por ello que la cama es uno de sus sitios favoritos.
Ahora bien, las sábanas de tu cama deben ser cambiadas una vez a la semana y las fundas de las almohadas dos veces por semana. La limpieza del colchón por su parte, puedes hacerla diariamente o un día sí y otro no.
L a limpieza del colchón es bastante sencilla, con solo diluir bicarbonato en agua y rociarlo sobre todo el colchón desnudo será suficiente.
¿Qué causan los ácaros en la cama?
La piel muerta que desecha el organismo, el sudor y la caspa son los lugares en los que a los ácaros les encanta vivir. Primero por la temperatura y segundo, porque esta es su comida. Debido a ello la cama para los ácaros es el mejor lugar para vivir.
Otro punto importante es la limpieza, a diario la piel segrega sudor y células muertas. Esto hace que todo quede acumulado sobre la cama, que de no limpiarlas dan espacio a la colonización de ácaros que terminan por afectar la salud.
¿Qué producen los ácaros en la cama?
Los ácaros dentro de la casa y en particular dentro de la habitación y la cama, generan alergias. Dependiendo del tipo de persona y de su organismo, estas alergias pueden desencadenar los siguientes síntomas:
Goteo Nasal
Irritación de la mucosa oral y ocular
Eczema o dermatitis atópicas
Asma
Bronquitis
Los problemas respiratorios son uno de las más comunes y también uno de los más difíciles de tratar, es por ello que el consejo de mantener limpia y ordenada la habitación del cuarto ayudará a disminuir en gran manera los efectos colaterales.
¿Cómo detectar ácaros en la cama?
El problema con los ácaros radica en que por ser tan pequeños y microscópicos son imperceptibles al ojo humano, por ello es casi imposible detectarlos en tu cama. Sin embargo, el hecho de saber que son seres que habitan en el polvo y que sienten afinidad por el sudor y las células de piel muerta, servirá como orientación para sospechar que posiblemente tienes ácaros en tu cama.
A esto también tienes que sumarle la constancia con la que limpias tu habitación. Si nunca se ha lavado el colchón y pasas muchos días con la misma sábana y fundas de almohada, lo más probable es que los ácaros forman parte de tu vida.
¿Cómo saber si tengo ácaros en la cama?
Los ácaros son animales microscópicos, por lo tanto no podrás saber si habitan o no en tu cama con solo mirar. Normalmente lo que suele indicar que existen ácaros son las manifestaciones en el organismo.
Puedas comenzar a sufrir de picor, dolor y ardor en la piel, así como también de alergias y síntomas nasales. Todo esto en el momento en el que te acuestes o te levantes de la cama. Es importante que puedas realizar la diferencia de si es cuando estás o no en la cama ya que estos síntomas pueden producirse debido a otras patologías.
¿Cómo combatir los ácaros en la cama?
Para poder combatir los ácaros de la cama solo necesitas limpieza. Sin embargo, esto de la limpieza no siempre suele ser muy ordenado. Hay quienes opinan que la mejor manera de deshacerse de los ácaros es dejando la cama desordenada luego de levantarse, ya que al acomodar la cama hay mayor facilidad de que los ácaros encuentren comodidad.
Por otro lado, se puede quitar las sábanas al levantarse y exponerlas al sol o a la secadora en modo ´bacterias´ por unos minutos. Mientras las sábanas se estén oxigenando aprovecha de rociar el colchón con bicarbonato diluido en agua, esto cambiará el pH de la cama y acabará con los ácaros.
¿Cómo evitar los ácaros en la cama?
Si se elimina el ambiente cómodo y propenso para que vivan los ácaros entonces evitaremos que estos se asienten en la cama y proliferen. Sigue los consejos que te mostramos a continuación.
Cambia las sábanas: Al menos 1 vez a la semana.
Cambia las almohadas: Al menos 2 veces por semana, la almohada no solo recoge células muertas de la cara sino también caspa del cabello.
Limpia el colchón: Convierte la limpieza del colchón en un hábito de cuidado y protección.
Dúchate antes de dormir: El ducharse antes de dormir limpiará tu piel de todos los residuos, lo cual disminuirá el nivel de desechos sobre la cama.
Ventila el dormitorio: Permite que tu habitación se oxigene, deja que el sol le llene y el aire circule, esto eliminará la humedad y a su vez el ambiente agradable en el que le gusta estar los ácaros.
Usa protectores de colchón: Cuando usas protectores de colchón añades una barrera entre el colchón y tú, este no recibe tanto tu sudor y por ende disminuirá la carga de ácaro sobre su superficie.
Espera un buen rato antes de tender la cama: Deja que la misma se oxigene y el calor salga de la superficie, para evitar que los ácaros se acomoden entre las sábanas gracias a la temperatura y humedad.
¿Por qué salen ácaros en la cama?
Los ácaros en la cama son producto de una mezcla de varios factores. Por un lado tenemos su inevitable presencia en el polvo, los ácaros simplemente existen ahí y no hay manera de eliminarlos de este lugar.
Por otro lado tenemos todas las sustancias que recogen nuestras sábanas y almohadas. Hablamos de sudor, células muertas de la piel, calor, humedad, caspa, etc; todo esto hace que los ácaros se dirijan directamente a la cama en busca de comida y comodidad para vivir.
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