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¿Cómo soñar con una persona?

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El mundo onírico es una de las cosas que forma parte de la lista de misterios de la humanidad. El soñar es un acto que puede ser causado por razones externas como el estrés, las situaciones que vivimos a diario, la información que se tiene en la mente al finalizar el día, etc. Como también se produce por razones internas como las emociones no canalizadas.

Todo esto hace que el acto de soñar parezca algo fuera de nuestro control y sobre lo que no tenemos dominio. Sin embargo, hay quienes por medio de mucha práctica pueden escoger que soñar y con quien.

Si quieres saber cómo soñar con una persona, y dominar un poco más el arte de soñar, te ofreceremos algunos tips que de seguro te serán de mucha ayuda.

Pasos para soñar con una persona

Para poder dominar un sueño es importante que en la realidad aprendas a dominar tu mente. La meditación es una de los canales que mejor ayuda a lograr este propósito, poder escoger tus pensamientos, desecharlos o cambiarlos cuando sea necesario te ofrecerá un mejor dominio en tus horas de sueño.

Luego de haber practicado la meditación y logrado, aunque sea un poco, hacerte consciente de las cosas que piensas y como mantener o dejar ir un pensamiento, puedes seguir los pasos que te mostramos a continuación para lograr soñar con la persona que deseas.

  • Piensa durante el día en la persona con la que quieres soñar: Trae a la mente con frecuencia a la persona, esto ayudará a tu cerebro a tenerlo como información de peso llegada la noche.
  • Usa un mantra: Llegado el momento de dormir utiliza un mantra que ayude a tomar decisiones en tu inconsciente y repítelo siete veces antes de dormir. Este mantra debe ser sencillo, algo como: ´Esta noche soñaré con _______ (agrega el nombre de la persona) ´. Trata en este momento de estar en un estado de relajación y con tu mente libre de otros pensamientos.
  • Visualiza: Justo cuando ya te estés quedando dormida y que sientas que tu mente comienza a soñar, trata de visualizar a la persona. Trae a la mente su rostro, su manera de ser, sus expresiones y su voz.
  • Interrumpe el sueño: Una vez que se comienza a dormir, hay momentos en los que se tiene un poquito de consciencia y simplemente lo dejamos pasar para seguir durmiendo. Intenta hacer esto, interrumpe tu sueño, toma consciencia rápidamente, vuelve a visualizar a la persona con la que deseas soñar y sigue durmiendo.
  • Continúa intentando: Quizá todo esto no funcione a la primera, está bien, porque es algo que necesita de práctica y constancia. Por lo que no debes desanimarte y continuar intentando, una vez que lo domines podrás manejar mejor tus sueños, llegando a tener hasta sueños lúcidos. Y esto no solo te servirá para el mundo onírico, sino que también te ayudará a vivir en la realidad tomando en cuenta el presente, experimentando el aquí y el ahora.

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