Uno de las situaciones más difícil de pasar para el humano, es la etapa de soledad. La soledad cuando es impuesta y no se está relacionada con ella llega a volverse tormentosa y cualquiera puede desarrollar problemas de ansiedad y depresión.
Es por esto que muchas personas deciden huir de esta situación y evitan a toda costa el hecho de quedarse en soledad. Sin embargo, aunque no se quiera, todos por un momento en la vida llegamos a sentir que estamos solos y vacios.
Para poder resolver esta situación es necesario entender el por qué nos sentimos de esa manera y ese es el tema que desarrollaremos, para ayudarte a entender que es lo que está sucediendo dentro de ti.
Me siento solo, triste y vacío
Es normal que una persona que se encuentra por mucho tiempo sola comience a sentirse triste, son emociones que van de la mano y abrazan por largo tiempo al ser. Sin embargo todo esto puede ser manejado para evitar que se presente tan seguido y termine por volverse una patología.
Lo primero que tienes que saber es que todos experimentamos en algún momento de la vida estas emociones, pero ellas llegan a nuestro ser porque tienen mucho tiempo encerradas en la mente y de alguna manera estas tienen que salir al exterior para que sean eliminadas de nuestro ser.
Me siento vacía, triste y sola
Cuando pasan circunstancias difíciles en la vida quedamos tan abrumados que la tristeza deja un vacío profundo y la soledad tiende a ser una tortura. Pero hay que tener presente que la mejor forma de evitar que estos sentimientos se vuelvan constantes es tratando de vivir en el presente.
El ser conscientes de que lo único que importa realmente en la vida es el momento que estamos viviendo aquí y ahora hará que puedas deshacerte poco a poco de la tristeza y el vacio. Trata de hacer a la soledad tu amiga, piensa en lo que puedes hacer con el tiempo libre para intentar sentirte mejor y te aseguramos que encontrarás algo positivo que suba tu ánimo.
Frases, me siento solo y vacío
Cuando te sientas solo y vacío puedes optar por leer frases que te ayuden a meditar, reflexionar sobre lo que sientes y llenarte de ánimo para superar el mal momento que estás pasando.
No es la sensación de plenitud lo que necesito, sino la sensación de no estar vacío. Jonathan Safran Foer.
En toda nuestra búsqueda, lo único que hemos encontrado que hace soportable el vacío es el uno al otro. Carl Sagan.
A veces solo puedes sentir algo por su ausencia. Por los espacios vacíos que deja atrás. Gayle Forman.
Siempre muestre bondad y amor a los demás. Tus palabras pueden estar llenando los lugares vacíos en el corazón de alguien. Mandy Hale.
Si dar te deja sintiéndote vacío, estás dando demasiado a la persona equivocada. Maza Dohta.
Vuélvete totalmente vacío. Calma la inquietud de la mente. Solo entonces serás testigo de todo lo que se desarrolla desde el vacío. Laozi.
¿Por qué me siento solo, triste y vacío?
La sensación de soledad, tristeza y vacío sucede cuando tu pensamiento está constantemente dirigido hacia el pasado. Cuando crees que lo que estás viviendo pudiese ser diferente, cuando lo que tienes en el presente no te agrada y no tienes maneras de cambiarlo.
Todos esos sentimientos de insatisfacción son los que llevan a derrumbarte el ánimo. Si intentaras centrarte en el presente que estás viviendo y aceptaras que las cosas son y ya, podrías alejar un poco todo esas emociones densas que no dejas de experimentar.
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