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¿Cómo saber el significado de un sueño? | Descubre técnicas muy interesantes

como saber el significado de un sueño

Los sueños son la actividad de la mente mientras dormimos. ¿Pero tienen un significado en la vida real? Muchos de los que tenemos son un reflejo y conexión con la realidad de nuestra vida, es decir, son una respuesta del camino que debemos seguir o alejarnos.

Por esta razón, en muchos de tus sueños, existe un reflejo de tu propia historia, a veces marcada por el surrealismo de sí misma cuya lógica no siempre se rige por la coherencia de los criterios de la realidad.

La mente es muy compleja, esta es una de las razones por las que no debemos tratar de vivir nuestras vidas, sino también, nuestros sueños, sin tratar de hacer un análisis de milímetros de cada detalle.

Entre otras cosas, porque, así como el paso del tiempo, nuestra memoria está distorsionada, y no recordamos los sueños exactamente como lo fueron. De hecho, en muchos momentos los ignoramos por completo.

Cómo puedo saber el significado de un sueño

 

¿Cómo puedo saber el significado de un sueño?

El sueño reemplaza una serie de pensamientos que provienen de nuestro día y tienen un conjunto lógico perfecto.

Lo más seguro es que estos pensamientos se originan en un día, y pasan desapercibidos por nuestra conciencia, mientras continuarán elaborándose para estar listos cuando se llega la hora de dormir.

Desde el punto cognitivo de comportamiento, los sueños son productos mentales que ocurren durante el descanso o el sueño, es una función psicobiológica necesaria para recuperarnos de la actividad física y psíquica.

No siempre recordamos lo qué soñamos, la realidad es que estas experiencias inconscientes también tienen un efecto más importante del humor de lo que parece a primera vista en ciertos momentos.

"No siempre recordamos lo que soñamos"

¿Tienes que prestar atención a los sueños? Estos pueden tener un significado para ti en función de la interpretación que les das.

Por ejemplo, puede ser especial soñar con un miembro de la familia que murió. Es como una forma de disfrutar de su presencia viva de una manera diferente.

Por otro lado, también sucede en el caso opuesto cuando tienes una pesadilla, siempre hay una huella dactilar de la sensación amarga en la mente. Y eso es todo, los sueños son tan tuyos que no te dejan indiferente.

Los sueños pueden incluso ser un escape a una verdad amarga como con un buen libro. Un espacio para vivir las cosas correctas en una dimensión diferente.

Sin duda, hay muchas diferencias entre soñar y un buen libro, ya que lo que sueñas no depende de tu voluntad. Tal vez, por lo tanto, un buen sueño es más mágico, pero te sorprenden sin que lo dudes.

Cómo saber lo que significan los sueños

¿Cómo saber lo que significan los sueños?

El significado de los sueños no es una ciencia precisa, por lo que se necesitan muchos estudios y conocimientos para aprender a interpretarlos. La dificultad que tenemos cuando trabajamos con ellos, es porque su contenido es simbólico y rara vez explícito, lo que hace que deban ser interpretados para conocer plenamente su significado.

Según los manuales de interpretación de los sueños, para saber su significado a través de la psicología se sigue una serie de directivas:

  • Descripción: lo más detallada posible del sueño que has tenido.
  • Generar asociaciones: a través de ellas, la persona que analiza los asociados de los sueños con todas las ideas que te vienen a la mente, sin censura, siempre que se haya revelado el contenido del sueño.

En la práctica psicológica, se utiliza la interpretación de los sueños cuando el paciente les da gran importancia o cuando se produce una pesadilla recurrente que genera un impacto significativo en la vida del mismo.

Para interpretarlos, lo primero que debes hacer es recordarlos detalladamente, ya que uno de los grandes sueños es que sus detalles se olvidan al despertar.

Para eso, debemos tener una libreta cerca de la cama y antes de dormir, repetir mentalmente que recordaremos los sueños. Cuando nos despertamos, nos quedaremos en la cama concentrados en los detalles, luego escribiremos de inmediato, sea cual sean los recuerdos restantes.

Quiero saber el significado de un sueño

Quiero saber el significado de un sueño

"Cuando experimentamos una situación excepcional, y hemos creado historias con metáforas que tenemos que enfrentarnos en nuestros sueños", dice el psicoterapeuta Philipp Perry en 'BBC'.

Según Freud, los sueños son una expresión de satisfacer los deseos distorsionados por la autocensura en imágenes que no tienen sentido, aunque Perry no cree en un diccionario de sueños como tal, si cree que hay algunas metáforas iguales para todos.

"En mi sueño, tuve la visión de grandes masas de agua que cayeron poderosamente desde el cielo, la primera vez que se tocaron, lo fue a unos seis kilómetros de donde estaba con tal violencia que elevó un ruido de trueno, emergiendo todo, e inundando todo el país. Entonces sentí un terror que me desperté", estas palabras provienen de una carta escrita por Alberto Durero en 1525.

El sueño fue tan vivido, que decidió representar su apocalipsis particular en una pintura. "Soñar con el agua siempre está relacionada con los sentimientos", dice Perry.

"En muchos casos, los tratamos y ni siquiera sabemos qué tipo de sentimientos son, no hay una coincidencia que muchas personas se pongan en contacto conmigo ahora porque han soñado con el tsunami, es parte del momento en que pasamos".

De hecho, para el momento en que está pintada, la representación de Durero es bastante inusual, al mismo tiempo que las representaciones religiosas.

Con la excepción de algunos como Goya o El Bosco, los sueños y las pesadillas no formaban parte del trabajo de los pintores al simbolismo (Odilon Redon) y el surrealismo (Magritte, Dalí o Chirico), todos se atrevieron a representar sus sueños, y se beneficiaron de la presencia de Freud, y lo que sucedía a través de sus mentes cuando dormían.

Cómo soñar lo que quieras

¿Cómo soñar lo que quieras?

La mayoría de nosotros no sabemos que soñamos, lo que significa que no podemos controlar nuestros sueños. Pero hay un pequeño grupo de personas que pueden hacerlo, son conocidos como sueños lúcidos.

"¿Sabías que puedes controlar lo que sueñas? Se les llama sueños lúcidos"

Con su voluntad, pueden decidir cómo sucederán sus sueños. Esto lo crean para experimentar todo lo que desean: desde volar hasta respirar bajo el agua o visitar los lugares más exóticos, incluidos otros mundos.

En qué consiste Dormio, el experimento del MIT que busca interferir en los sueños y cómo suceden. Sirven para tratar las pesadillas repetidas con los familiares de las enfermedades.

Algunos artistas dicen que alientan su creatividad, y esto se ha demostrado en un estudio en la Universidad de Lincoln en el Reino Unido.

Incluso hay atletas profesionales que los usan para practicar habilidades reales, porque estos movimientos se imaginan, luego les ayudan a practicar y mejorar la preparación mental de eventos importantes.

Si puedes dominar los sueños, pero primero tienes que controlar el arte para darte cuenta de que estás soñando.

Cómo soñar con alguien

¿Cómo soñar con alguien?

Todos los procedimientos esto debe hacerse de manera segura y tranquila. Trata de no desanimarte mucho, si solo alcanzas una sección, o no vayas a ninguna parte. No es extraño tener que llevar a cabo varias pruebas en múltiples etapas antes de poder mantener el derecho del estado de la corriente para tener un triunfo.

Después de despertarte y estabilizar tu sueño, uno de los próximos procedimientos podría permitirte ver a una persona especialmente. Experimenta con todos, o céntrate en uno o dos que te atraigan más.

Aquí hay seis procedimientos diferentes para encontrar a alguien que disfrutas mostrándose en tu sueño. Ten en cuenta que esto no garantiza que salga a la primera y quizás necesites probar algunas ocasiones antes de comenzar a encontrar resultados.

  • Realizar una escena.
  • Piensa en una escena.
  • Diles que estás detrás de la puerta o muy cerca.
  • Pregunta dónde están.
  • Ir a ellos.
  • Pídeles que te lleven.

Cómo dormir sin soñar

¿Cómo dormir sin soñar?

Puede parecer una locura, pero varios investigadores señalan que hay una relación entre la posición que adoptamos para dormir y el tipo de sueño que tenemos.

En 2001, un estudio turco publicado en la revista 'Sleep and Hypnosis' mostró el tipo de sueños de 41 personas que solían dormir en el lado derecho y 22 que hicieron el lado izquierdo.

Los investigadores pidieron a los participantes su capacidad para recordar los sueños, lo vívidos que fueron estos y en qué medida sufrieron pesadillas. Además, tuvieron que responder al índice de calidad del sueño de Pittsburgh.

Las personas que duermen sobre su lado derecho, sufren menos pesadillas y tienen más sueños que aportan alivio y seguridad.

Los investigadores demostraron que las pesadillas eran mucho más frecuentes entre las personas que durmieron sobre su lado izquierdo, que afirmaron sufrir el 40. 9% de las noches en comparación con el 14. 6% de las personas que durmieron al otro lado, ya que probablemente tendrían sueños mucho más tranquilos, e incluso dormir sin soñar.

El estudio también lanzó otro hecho curioso: la cantidad de pesadillas generalmente no estaba relacionada con un sueño peor, y de hecho, las personas que durmieron en su lado izquierdo, recibieron una puntuación más alta en el cuestionario de calidad de sueño.

 

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