cerrar menu mobil

Privación del sueño

privacion del sueño

El privar al organismo de sueño es una medida que puede desencadenar problemas a nivel físico y mental. Sin importar las razones por las que falta de sueño se presenten, es sin duda un problema que se debe solucionar.

Cuando llega la hora de dormir, el cuerpo se prepara para establecer un equilibrio en todas sus funciones, se libera de toxinas y segrega hormonas esenciales. También a nivel psicológico, el cerebro se encarga de desechar información no relevante y guardar lo que considera importante para el desarrollo psicológico. ¡Hablemos un poco más al respecto!

privacion del sueño

¿Qué es la privación del sueño?

La privación del sueño se conoce como la escasez de horas de sueño en relación con la cantidad necesaria que el cuerpo necesita para recuperarse tanto a nivel físico como psicológico.

Existe una clasificación que mide el grado de intensidad de la privación del sueño:

  • Privacidad Aguda: En este nivel el sueño no se reduce en gran manera ni por mucho tiempo. Es decir, la persona se priva de algunas horas de sueño por cierta cantidad de días o algunas semanas.
  • Privacidad Crónica: Las personas en este nivel han superado un tiempo mayor a tres meses de privación del sueño, sin importar la cantidad de horas.
  • Sueño insuficiente: Este nivel hace referencia a la privación del sueño continua. En este nivel no solo entran las horas de sueño no dormidas sino también las interrupciones y los ciclos de sueño no completados.

privacion del sueño

Privación del sueño efectos

Privar al organismo de horas de sueño trae consecuencias a corto y a largo plazo, siendo estas últimas bastante graves.

Efectos a corto plazo:

  • Dolores musculares
  • Confusión
  • Somnolencia
  • Temblores
  • Irritabilidad
  • Falta de energía
  • Cefalea
  • Bostezo
  • Perdida de atención
  • Hinchazón periorbital
  • Taquicardias

Efectos a largo plazo:

  • Pérdida de memoria
  • Depresión
  • Alucinaciones
  • Fibromialgia
  • Convulsión
  • Obesidad
  • Hipertensión Arterial
  • Diabetes
  • Psicosis
  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad

privacion del sueño

Privación del sueño como tortura

Por mucho tiempo, la privación del sueño fue utilizada como un método de tortura en reos y prisioneros para obligarlos a confesar. Este método se conoce como ´Tortura blanca´.

La persona era colocada en posición vertical o cualquier otra postura incomoda por mucho tiempo y cuando el sueño comenzaba a aparecer era despertado con fuertes sonidos o utilizando luces brillantes.

Las victimas terminaban por tener alucinaciones y perdían sus capacidades cognitivas. Con el tiempo, este método se volvió ineficaz debido a que los prisioneros optaban por decir confesiones falsas, buscando con esto poner fin al método de tortura realizado.

La privación del sueño como método de tortura compromete la fiabilidad de un interrogatorio llevando de esta manera a realizarse condenas que terminan siendo erróneas. Por esto es algo que ya no se continúa realizando.

privacion del sueño

Privación del sueño consecuencias

Privación del sueño y sus efectos neurológicos

La privación del sueño tiene efectos principalmente neurológicos, de los cuales podemos mencionarte los siguientes.

  • Somnolencia
  • Estado de alerta con pérdida de la atención
  • Pérdida de concentración
  • Periodos de microsueños
  • Disminución del tiempo de reacción ante diferentes estímulos
  • Temblor en las manos
  • Lenguaje arrastrado
  • Ganas de vomitar
  • Nistagmos leve
  • Aumento de la sensibilidad al dolor

Enlaces de interés

autor soñar conEscrito por: Soñar Con (especialista interpretación de sueños)
Última modificación: 04 Junio 2022   |   Visualizaciones: 294
 

¿Te ha pasado este sueño?, deja tu comentario

1000 Caracteres restantes


Sin conexión a Internet